Klimmziehen

Die Übung beginnt aus dem freien Hang mit gestreckten Armen. Es kann wahlwei- se der Kamm- oder Ristgriff verwendet bzw. zwischen beiden gewechselt werden. Nur durch Beugen der Arme ist der Körper nach oben zu ziehen bis das Kinn über die Stange reicht. Ohne komplette Streckung der Arme zwischen den Wiederholungen erfolgt keine Zählung des Versuchs.

Hilfsmittel sind nicht zulässig.

Leistungstabelle Klimmziehen für das DFFA

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